維霖診所曹院長：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－清透礦物保濕BB系列現金回饋5%：ezo.tw/anz

曹為霖

維霖診所曹院長：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。每天吃1碗五榖雜糧飯會將外界不同細菌帶回家。腸道菌群也影響衰老速度。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀維霖診所曹院長發現：醫學教課書上記錄的疾病超過45,000種

寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。飲食的品質和免疫力息息相關重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。但專家稱這些細菌對人類無害。有益菌的減少會降低消化吸收功能基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙丁斌煌醫生：勢，還會嚴重沖擊信心，有人乃至是以不敢交友女友。

既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境每天吃綜合維他命微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖內科診所發現：醫學教課書上記錄的疾病超過45,000種

 維霖診所

瑞士初次在台推廣秋季主題感觸感染「多彩」的瑞士之美

瑞士國家旅遊局始終將「瑞式永續旅遊」（Swisstainable）作為目的和己任，激勵旅客親自近距離感受大自然、體驗當地文化、消費當地産物，更深切和專注索求瑞士。瑞士國度旅遊局聯袂瑞士國際航空公司、瑞士交通系統、伯連納景觀列車 / 冰河列車少女峰雙子湖區游船、琉森湖區、日內瓦湖區、格勞賓登州、提契諾州、蘇黎世、日內瓦、巴塞爾等瑞士各地旅遊資本，打造瑞士完善休閒及商務目標地、攝生勝地，和抱負婚禮舉行目標地的形象定位。

【旅遊經洪書瑱報道】

瑞士作為世界知名旅遊目標地，四時皆有厚實多彩的體驗。瑞士國家旅遊局初次在台灣市場推出秋季主題「你需要多彩秋季，你需要瑞士」，為台灣旅客介紹瑞士金秋天然風光和經典當季體驗！秋季瑞士四大旅遊體驗，包孕：

跟著疫情的成長，國境解封的訊號越來越強，很多人對於出國已起頭蠢蠢欲動，準備衝一波，想出國玩樂嗎？您最想到那一國旅遊呢？瑞士是世界上第一個永遠中立國，境內地貌多元，自然風景豐富，被稱為世界公園、歐洲屋脊，被列為平生要去一次的國度，不妨計劃前往！許多人去瑞士，可能選擇冬季去滑雪、春夏百花盛開的季候，對照少人看過瑞士秋季景觀，為此，瑞士國家旅遊局初次在台推行「秋季主題」，以「你需要多彩秋季，你需要瑞士」，邀您來一場瑞「式」永續旅遊！

Bernina Express 伯連納快線

4、在清爽純淨的金秋大天然中放鬆療愈，恢復身心活力。

一、搭乘便捷多樣的全景觀火車，浏覽沿途秋色，沉浸式體驗秋季的魅力。
3、在城市中享用豐收季候的傳統時令美食美酒，品味原汁原味的秋意。
2、在天氣適合的阿爾卑斯山區登高望遠、徒步騎行，感受令人心曠神怡的絢麗秋景。

相幹訊息可至中文官方網站（https://www.myswitzerland.com/zh-hant/）查詢。

而飛達旅遊自本日起至10月31日推出7折促銷，合用旅行時代自9月19日至2023年4月30日，限量50名加碼獨家贈予市值680元的5GB歐洲網卡；另外也推出獨家瑞士套票優惠，有瑞士觀光通行證＋少女峰旅行通行證、策馬特群山通行證等爬山券，讓旅人可以以更優惠價格遊玩瑞士。

由於今朝台灣也沒直飛瑞士班機，可由香港、東京、曼谷、新加坡、上海、北京起色。而在瑞士自助觀光最好選擇，等于坐火車遊瑞士，從這一座城市至另外一座城市，是一種便當的交通對象，可購買「瑞士觀光通行證」，除享有景觀列車，如冰河列車、伯連納列車等訂位優惠外，還有少女峰、馬特洪峰群山等瑞士名峰購票優惠，並享有可暢遊瑞士 90 個城鎮，參觀 500 個合作博物館，還有多項週邊優惠。

冰河列車特等艙

圖片：瑞士國度旅遊局供給

台灣是瑞士國度旅遊局聚焦的中間，2010 至 2019 年間，台灣搭客在瑞士逗留的夜次成長高達 376.5%，2019 年總計有 261,945 個夜次，而香港及中國則成長 161.8% 與 246.7%。

瑞士國度旅遊局新任大中華區主任常典娜密斯說明今朝瑞士觀光產業的復甦情况，今（2022）年 4 月 1 日起，瑞士勾銷所有防疫措施，5 月 2 日起取消旅行限制，2022 年上半年瑞士全球遊客留宿數較 2019 年同期比擬恢復近 90%。同時，來自台灣的搭客出格喜好親近大天然及戶外流動，瑞士觀光通行證在 2018 及 2019 年間成長 23%；2019 年，台灣搭客小我的消費金額是中國搭客個人的整整二十倍。而2019 年來自信中華區的客人在瑞士飯館住宿夜次已達 180 萬，瑞士國度旅遊局始終對大中華市場佈滿信念。